Coaching à domicile - studio

COACHING SPORTIF


Bien plus pointu qu’un simple entraînement !

Le Personal Training consiste en l’accompagnement sur mesure d’une personne dans une démarche de changement physique et mental, à un moment clé de sa vie, à partir des besoins qu’elle exprime.

Le Coaching l’amène durablement à plus de performance et de succès, d’autonomie et de réalisation de soi, grâce au développement de son potentiel et de son savoir-faire.

Le Personal Training n’est donc pas un simple outil mais une méthode créative de changements personnels et qui interpelle les comportements.

Pour toutes personnes ayant un objectif physique et/ou de santé


Vous pensiez que le Personal Training n’était réservé qu’aux stars du show biz ? Et bien NON !

Aujourd’hui, le Coaching est en fait ouvert à toute personne qui admet que le changement est utile, voire incontournable, et qui conçoit qu’il vaut mieux qu’elle en devienne l’acteur plutôt que spectateur. Le changement accompagné permet à la personne de se mobiliser autour d’une nouvelle dynamique, de nouveaux moyens et de nouveaux objectifs.

Que vous ayez envie ou besoin de mincir, redécouvrir votre silhouette après une grossesse, vous aider à lutter contre une maladie, voire ralentir le processus (Ex : Sclérose en plaque, fibromyalgie,…) , développer votre musculature, retrouver l’énergie, évacuer le stress et ressentir le bien-être , préparer votre corps pour les sports d’hiver ou encore évoluer dans le sport que vous pratiquez, le Personal Training est fait pour vous !

Pourquoi choisir le Personal Training ?

Tout simplement parce que votre corps mérite l’attention d’un professionnel !

Pour atteindre vos objectifs en toute sécurité, de la manière la plus rapide, la plus sûre et la plus efficace !


Bouger c’est bien, savoir comment, c’est mieux ! Le nombre de personnes qui commence ou reprend une activité physique et qui passe de « rien à tout » est impressionnant.

Au début, la personne à un objectif bien précis en tête et elle est hyper motivée pour atteindre ce but. Elle va donc souvent dans son club de sport et y passe beaucoup de temps, (souvent trop !)



NOUS ATTIRONS VOTRE ATTENTION SUR LE FAIT QUE LA QUALITÉ D’UN ENTRAÎNEMENT
NE RÉSULTE PAS DE LA DURÉE MAIS PLUTÔT DE L’INTENSITÉ QU’ON Y MET !


STUDIO / DOMICILECoaching à domicile

Aujourd’hui, nous vous apportons la solution pour que votre remise en forme fasse partie de votre moment de détente et de bien-être.

Beaucoup de gens ne bougent pas ou plus par manque de temps ; avec votre Personal Trainer, c’est vous qui décidez l’heure et l’endroit où se déroule votre séance de Personal Training.

La seule chose dont nous avons besoin, c’est un espace de 8 à 10m², nous venons avec notre matériel.

Coaching en studio

Si tous les Personal Trainers se déplacent à domicile, la plupart de nos Coachs sportifs peuvent vous recevoir en studio privé.

Les raisons principales pour pratiquer le Personal Training en studio plutôt que chez soi :

  • Vous souhaitez sortir de chez vous pour vous changer les idées !
  • Vous passer devant le studio en revenant du travail !
  • Vous n’avez pas l’espace suffisant chez vous pour l’entraînement avec votre Personal Trainer.

QUESTIONS – RÉPONSES

Dois-je disposer de matériel si un Personal Trainer vient à mon domicile ?

Absolument pas, le Personal Trainer vient avec son matériel.

De quel espace dois je disposer pour les séances à domicile ?

Plus où moins 10m².

Combien cela coûte-t-il ?

Tout cela dépend du lieu, ainsi que du nombre d’heure choisi et nécessaire pour atteindre votre objectif. Une rencontre sans engagement avec le Personal Trainer, vous permettra de déterminer ensemble, le plan d’action pour atteindre votre but. Vous saurez avec précision quelle formule choisir, ainsi que son coût. N’hésitez pas à nous contacter, nous vous renseignerons avec plaisir.

Est ce que le résultat est garanti ?

Encore une fois, tout dépend de l’objectif, pour le bien-être et le renforcement musculaire, nous vous garantissons le résultat. Pour l’amincissement, nous ne sommes pas avec vous 24h/24 pour vérifier que le plan d’action établi ensemble est respecté. Gardez à l’esprit que nous sommes Personal Trainer et pas magicien, nous ne pouvons pas réaliser de miracle. Nous, nous vous donnons les outils pour y arriver, si vous les utilisez, vous passerez la ligne d’arrivée!

Combien de séance par semaine ai je besoin ?

En général, 2x1h/semaine, selon votre objectif. Si nécessaire, nous établirons ensemble des activités physiques supplémentaires que vous pourrez réaliser seul.

Puis-je pratiquer le Personal Training si j’ai des problèmes de dos ?

Justement oui! Nous sommes là pour adapter l’activité en fonction de vos besoins et par rapport à vous et vous seul!

y a-t-il un âge pour faire du Personal Training ?

Les objectifs sont différents à tout âge et le Personal Training s’adapte à toute différence! Actuellement le coaché le plus jeune a 8 ans et le plus âgé 80 ans!

Je ne suis pas sportif(ve), est-ce quand même pour moi ?

Nous répondons un grand OUI! c’est bien la raison pour laquelle vous ne voyez pas le mot sport sur notre site, mais plutôt le mot activité physique. Pour nous le sport est synonyme de performance et l’activité physique est synonyme de santé, forme et bien-être.

Peut-on prendre un Personal Trainer pour plusieurs personnes à la fois ?

On peut oui, mais il faut savoir que ce n’est plus du Personal Training, vous aurez alors droit à un suivi professionnel dans le but de bouger en sécurité et de manière fun! En effet, la base de la remise en forme, c’est la condition physique, elle est différente chez chacun d’entre nous, voilà pourquoi, il n’est pas possible de poursuivre un objectif précis en groupe, même de deux. Par contre, on peut très bien bouger à plusieurs, juste pour garder la forme.


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