Total Sculpt est un cours qui travaille la silhouette tant pour le haut du corps, les muscles thoraciques et les bras que pour les abdominaux et les jambes.
Cours collectifs Live
Les séances de Total Sculpt durent environ 50 minutes, dont les 5 premières minutes sont consacrées à l’échauffement et les 5 dernières au retour au calme, avec des exercices de stretching (étirements).
Bénéfice à long terme
Pour avoir du résultat il est préférable de faire ce cours plusieurs fois par semaine.
• Meilleure performance
• Croissance d’agilité
• brûler beaucoup de calories
• Meilleure coordination
• Moins de risques de blessures
Aperçu du cours
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