OBJECTIF

Vous pensiez que la zumba était démodée ? Détrompez-vous ! Cette discipline continue à faire danser et bouger des milliers de personnes, un peu partout dans le monde . Ce cours de fitness d’une heure, durant lequel on enchaîne des chorégraphies, sur des rythmes latino et internationaux est aussi bon pour notre corps que pour notre esprit... L’idée ? Se dépenser, faire du sport, sans avoir l’impression d’en faire !

C’est du sport… sans vraiment l’être

En se défoulant sur des musiques entrainantes, on oublie rapidement que l’on est en train de faire du sport. On prend du plaisir à venir, ce n’est pas une corvée de se dépenser pendant 1 h, on ne voit même pas le temps passer.

La zumba nous procure un sentiment de bien-être immédiat, et nous donne envie de revenir rapidement. Les personnes qui ne trouveraient pas d’activité qui les motive, devraient essayer ! Ca change de tout ce que l’on peut essayer ailleurs et qui n’a pas fonctionné. Idéal pour celles et ceux qui ont du mal à se motiver et qui veulent bouger !