Zumba Fitness

Sport tendance & Bien-être

ZUMBA®FITNESS


Brûlez les calories sur des airs latinos !


ZUMBA®FITNESS


La Zumba combine plusieurs danses latines comme la salsa, le merengue, la samba, la cumbia, le reggaeton mais aussi des danses africaines et indiennes. Elle inclut des exercices de résistance permettant de développer la force et la taille des muscles du squelette. La méthode se décline en plusieurs formules, pour tous les âges et les objectifs (perdre du poids, renforcer les muscles, sculpter sa silhouette, etc.)

OBJECTIF


Vous pensiez que la zumba était démodée ? Détrompez-vous ! Cette discipline continue à faire danser et bouger des milliers de personnes, un peu partout dans le monde . Ce cours de fitness d’une heure, durant lequel on enchaîne des chorégraphies, sur des rythmes latino et internationaux est aussi bon pour notre corps que pour notre esprit... L’idée ? Se dépenser, faire du sport, sans avoir l’impression d’en faire !

C’est du sport… sans vraiment l’être

En se défoulant sur des musiques entrainantes, on oublie rapidement que l’on est en train de faire du sport. On prend du plaisir à venir, ce n’est pas une corvée de se dépenser pendant 1 h, on ne voit même pas le temps passer.

La zumba nous procure un sentiment de bien-être immédiat, et nous donne envie de revenir rapidement. Les personnes qui ne trouveraient pas d’activité qui les motive, devraient essayer ! Ca change de tout ce que l’on peut essayer ailleurs et qui n’a pas fonctionné. Idéal pour celles et ceux qui ont du mal à se motiver et qui veulent bouger !



UN petit apercu


Démo Zumba 

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