UN EXERCICE TRÈS EFFICACE
Pour remodeler sa silhouette, faire des séances d’abdominaux n’est pas ce qu’il y a de plus fun… Il existe cependant une solution simple pour raffermir son corps : le STABILITY BALL. Un gros ballon de fitness qui s’utilise pour le renforcement des muscles profonds.
Grâce au STABILITY BALL, vous allez retrouver un ventre plat ! Les mouvements du ballon sur votre ventre produisent les mêmes effets qu’un massage. Résultat : ils stimulent la circulation sanguine et éliminent petit à petit les kilos en trop.
Avec lui, vous tonifiez votre corps dans sa globalité, même si les abdominaux sont les muscles les plus sollicités. En roulant sur le ballon, vous apprenez aussi à maîtriser votre équilibre. Et plus encore : vous améliorez votre posture, vous travaillez votre concentration, vous gagnez en maintien et en étirement.
BIENFAITS
POUR QUI ?
Le cours de STABILITY BALL est totalement accessible aux débutants. En vous exerçant fréquemment, vous obtiendrez des résultats rapides.
STABILITY BALL
Tous les mercredis 20h10 à Jambes
(Institut Saint-Joseph)
Rue Mazy 18
5100 Jambes
Parking Gratuit
Tonifiez VOTRE CORPS
Retrouvez un VENTRE PLAT
Améliorez votre ÉQUILIBRE
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